Bagaimana Cara mengecilkan Perut yang Alami dan Efektif ?

..
[14-12-2013]

Sobat, Sehat itu mahal, jadi kalau mau sehat dan mau gak mau mahal ada caranya, mau tau apa? Olahraga, ya olahraga, olahraga adalah solusi konkret dan tidak memiliki efek samping apapun bagi siapapun, paling bagi yang sudah agak lama meninggalkan yang namanya olahraga, untuk seminggu pertama akan mengalami sakit-sakit disekitar anggota tubuhnya, yang membuatnya malas untuk beraktifitas, justru itu adalah ujian lho,, so harus lulus ya dari ujiannya kalau mau sehat?

Oke, rata-rata orang sehat itu memiliki tubuh yang bagus, tidak gemuk, tidak kurus, artinya kondisi tubuhnya stabil, kebanyakan orang gemuk itu mengalami obesitas atau kelebihan berat badan di atas berat badan orang normal pada umumnya, jadi bagi yang kira-kira sudah mengalami gejala-gejala obesitas, sne saranin untuk kembali berkawan dengan Si Olahraga ya, berikut olahraga yang mendukung menurunkan obesitas, mengecilkan perut, alami dan efektif, tanpa obat, tanpa mantra, bukan magic, hehe

***. Perbanyak Olahraga yang banyak membakar kalori, seperti :
              > Joging

              > Main Bola [sepak bola].

              > Basket

              > Badminton

              > Tenis

              > Sit-Up

**. Olahraga diatas saya sarankan karena banyak melibatkan anggota tubuh kita, dan secara langsung akan

       mempercepat pembakaran kalori, yang diperlukan tubuh untuk mengurangi kadar lemak yang

       berlebihan.
Selain itu sobat juga harus menjaga pola makan, usahakan makan teratur, lebih bagusnya sobat buat schedule time khusus untuk sobat jalani sehari-harinya, sesuaikan dengan kegiatan sobat yang lain, agar tidak amburadul dan terstruktur. sekian. semoga bermanfaat !